この記事のまとめ
アダルトチルドレン向いてる仕事を徹底解説！
アダルトチルドレンで仕事が続かない時はどうしたらいい？向いてない仕事の特徴って何？
自己理解を深めて人生が大きく変わった筆者が実体験をもとにお話ししていきます！
「アダルトチルドレンで仕事が長く続かない…。生きづらいし、向いてる仕事はどんなのがあるんだろう…。」
アダルトチルドレンは、ネガティブな側面ばかりがスポットライトを浴びています。
でも実はアダルトチルドレンならではの強みもたくさんあるのが事実。
この記事を読めば、前向きに向いてる仕事を見つけて、人生をより良くするために行動できるようになるはずです。
MEMO
アダルトチルドレンは仕事に活かせる強みがたくさんあります。
ただし、個人の経験や細かな性格で“適職は変わる”のも事実。
まずは自己分析をして、自分だけの強みと好きなことができる仕事を見つけることが大切です。
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外資Saas最大手企業の法人営業。法人1社の代表取締役。キャリア相談サービスなどの転職支援を利用して地銀→時価総額20兆円超え外資IT企業へ転職。年収200万円アップ・副業→起業した経験から、キャリアに関する発信をしています。本名は松田 皓太。情報発信のテーマは「若手サラリーマンが輝ける社会の実現」。
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アダルトチルドレン（AC)の特徴
アダルトチルドレン（AC）は、斉藤学氏が日本で提唱し広まった言葉で、子ども時代に家庭内で経験したトラウマを抱えて大人になった人々を指す非公式の概念です。（参照：アダルト・チルドレン-私の物語をつくり直す-著 信田 さよ子）
アダルトチルドレン（AC）の主な特徴は、以下のとおり。
| アダルトチルドレン の特徴 |
詳細 |
|---|---|
| 自己肯定感が低い | ACは自分自身を認めることが難しく、自尊心が低い傾向がある。 子どものころに家庭での愛情を得られなかった経験から、自己肯定感が低い。 |
| 他人への過度な配慮 | 自分自身よりも他人を優先する傾向があり、他人からの評価や承認を求めがち。 自分の意見や感情を抑えてでも、他人を喜ばせようとしてしまう。 |
| 対人関係の難しさ | 自尊心が低いために、人間関係を維持するのが苦手。 また、他人との関係に過度に依存する傾向もある。 |
| 過剰な責任感 | 自分の過失ではないことに対しても過度に責任を感じてしまう。 |
| 支配欲が強い | 自分の環境や他人をコントロールしようとする傾向がある。 不安定だった家庭環境から来る自己防衛の一環とも言える。 |
また別の視点で、大阪大学大学院文学研究科臨床哲学研究室の研究によると、アダルトチルドレンの心理的な特徴について、以下のように述べられています。
- 正しいと思われることに疑いを持つ。
- 最初から最後まで、ひとつのことをやり抜くことができない。
- 本音を言えるようなときに嘘をつく。
- 情け容赦なく自分を批判する。
- 何でも楽しむことができない。
- 自分のことを深刻に考えすぎる。
- 他人と親密な関係を持てない。
- 自分が変化を支配できないと過剰に反応する。
- 常に承認と賞賛を求めている。
- 自分と他人とは違っていると感じている。
- 過剰に責任を持ったり、過剰に無責任になったりする。
- 忠誠心に価値がないことに直面しても、過剰に忠誠心を持つ。
- 衝動的である。行動が選べたり、結果も変えられる可能性が あるときでも、お決まりの行動をする
引用：『毒親概念の倫理 : 自らをアダルトチルドレンと「認める」ことの困難性に着目して』
研究内容が少しネガティブな表現が多い印象を受けますが、アダルトチルドレンだからといって何も弱みばかりではありません。
次章では、アダルトチルドレンの強みと弱みをそれぞれ解説していきます。
アダルトチルドレンの強み【向いてる仕事を見つける要素】
アダルトチルドレンの特徴は、必ずしもネガティブな部分ばかりではありません。
むしろ、過去の経験からくるアダルトチルドレンの特性は、強みになります。
以下の表にアダルトチルドレンの強みを挙げていきます。
| アダルトチルドレンの強み | 詳細 |
|---|---|
| 感受性が高い | 他人の感情やニーズを敏感に察知し、共感することができる。 人間関係やチームビルディングにおいて重要な能力であり、 カウンセラーやソーシャルワーカー、看護師、心理学者などの職種に有利。 |
| 他人への細かな配慮 | 他人の意見を尊重し、衝突を避ける能力がある。 プロジェクトマネージャーやチームリーダーとしての役割で価値を見出せる。 |
| 高い自己管理能力 | 自分自身を管理し、自分のペースで作業を進めることが得意。 フリーランスのデザイナーやライター、ソフトウェア開発者など、自己管理が必要な職種が強み。 |
| 細部への注意 | 細部に対する注意深さは、研究者、エディター、品質管理担当など、 細かい作業が必要な職業で非常に有利。 |
| 忍耐強さ | 難易度が高い課題でも最後まで取り組む忍耐強さを持つ。 困難なプロジェクトを成功に導くために重要な能力。 |
アダルトチルドレンは、高い感受性を持ち他人に細かな配慮ができるため、対人支援の仕事だけでなく、クリエイティブ性が求められる職種も向いています。
また個人の適性によりますが、マネジメントやチームリーダーなどの人を束ねる仕事も向いてる仕事の1つとして考えられます。
アダルトチルドレンの弱み【向いてない仕事を見つける要素】
アダルトチルドレンの強みをご紹介しましたが、もちろん弱みもあります。
以下に弱みを表形式で挙げてみます。
| アダルトチルドレンの弱み | 詳細 |
|---|---|
| 自己否定的な傾向がある | 自分の価値を適切に認識できず、過度な自己批判や自分への不信感をもつことがある。 自信がなくなり仕事でのパフォーマンスが下がることがある。 |
| 他人への過度な配慮 | 自分の欲求や感情を抑え、他人の意見や意思を優先する傾向がある。 会議での自己主張の難しさや仕事で自己犠牲に走ってしまうケースも。 |
| 人間関係でのストレス | 自分自身を表現するのが難しく、人間関係を築くのが苦手なことも。 職場でのチームビルディングやコミュニケーションも同様。 |
| 完全主義 | 一部のアダルトチルドレンは完全主義の傾向があり、 目標設定ができなかったり、仕事で不完全を感じてストレスを溜め込むことがある。 |
| 不安感 | 過去のトラウマからくる不安感は、 日常生活や仕事に対する集中力やパフォーマンスを阻害することがある。 |
上記のように、他人の目を気にしすぎる傾向があるため、自己主張ができなかったり、自分ばかりを責めてしまう傾向があります。
また元々自信があまりないため、仕事でうまくできないと不信感をもってしまい、パフォーマンスが下がることも。
アダルトチルドレンは他人軸で生きている方がかなり多いです。
自分軸で生きられるためにトレーニングしたい方は自分軸トレーニング7選！自分軸で生きると心がこんなに軽くなる実体験を解説！を合わせてご覧ください。
ただし、これはあくまで“傾向”で、あなたの弱みと必ずしも一致しているわけではありません。
アダルトチルドレン全体としてある弱みを知ることで、あなたの自己理解と向いてる仕事を見つけるヒントになります。
より自分のパーソナリティや過去の細かな経験から自分の適性を知りたい人は、試しにキャリドラなどの自己分析をサポートする無料カウンセリングを受けてみてくださいね。
仕事が続かないアダルトチルドレンに向いてる仕事13選
アダルトチルドレンが仕事を選ぶ際は、自分自身の特性を理解すると同時に過度なストレスやプレッシャーを受けにくい仕事を選ぶことが大切です。
アダルトチルドレンに向いてる仕事を以下に表でまとめてみました。
| 職業 | その理由 |
|---|---|
| カウンセラーや心理療法士 | 感受性が高く、自身の経験から、他人の苦悩を深く理解し、助けられる。 |
| 作家、ジャーナリスト、コピーライター | 感受性の高さと内省的なアダルトチルドレンの特性は、クリエイティブ能力に役立つ。 |
| ソーシャルワーカー | 他人の苦しみを理解できるため、社会福祉の分野で他者貢献を感じられる。 |
| 美術家やデザイナー | 自己表現と創造性の高さは、美術やデザインの分野で活きる。 |
| ヨガインストラクター | 他人の苦痛と協調性が高いため、ヨガなどの癒しのインストラクターに適性がある。 |
| 人事 | 他人への深い理解と共感性は、人事などの役職で活かせる。 |
| 絵本作家 | 自分自身の経験を子供たちに伝える方法として、絵本の作成が適しているかもしれません。 |
| 動物トレーナー | 動物との関わりは癒しをもたらし、動物への共感性が求められる。 |
| ガーデナー | 自然とのつながりは心地よさを感じさせ、創造性と注意深さが求められます。 |
| ミュージシャン | 音楽は感情の表現手段となり、クリエイティブ力が必要。 |
| ライフコーチ | 自己成長と他人への理解という、ACの特性を活かせる職業です。 |
| 研究者 | 内省的な特性と注意力が活かせ、特定のテーマに深く没頭できる。 |
| フォトグラファー | クリエイティブ能力の高さを活かす自己表現として、写真は有効や手段の一つ。 |
先ほどお話ししたアダルトチルドレンの強みと弱みに沿って、見出した職種になります。
上記を踏まえ、アダルトチルドレンに向いてる仕事は、以下の大きく3つに大別できます。
- 対人支援
- クリエイティブ
- 研究職（正確性が求められる仕事）
まずは、上記3つの仕事が大きく向いていると理解することで、業界や職種を絞れて仕事を選びやすくなります。
とはいえ、「仕事を選んだってどうせまた仕事が続かないだよな…」と思われる方もいるかもしれません。
アダルトチルドレンで仕事が続かない原因は、以下が考えられます。
- 失敗やミスを恐れる
ミスや失敗を受け入れられず失敗をすごく恐れてしまうので、仕事にストレスを感じやすい。 - 完璧主義
自分自身に過度な期待を持ってしまう - 人間関係で考えすぎる
他人の意見や反応に過敏であるため、職場での人間関係が難しいと感じてしまう - セルフケアができない
自分自身の健康や幸福を犠牲にして、過度に仕事に打ち込む傾向がある
それぞれの原因に対する対策は、以下のとおりです。
- 失敗やミスを恐れる
→ミスや失敗を成長の機会と捉える
自己否定に走らず“どう改善していくか”を心がける - 完璧主義
→達成できたら自分自身を褒める
完璧なんて存在しないことを理解する - 人間関係で考えすぎる
→自分自身の感情や意見を大切にする
適度な距離感を保つ - セルフケアができない
→趣味や好きなことに毎日時間を使う
すぐに対策できるものばかりではありませんが、それぞれ「意識して過ごす」ことが大切です。
ただでさえ、アダルトチルドレンはストレスを溜め込みやすい特徴があります。
仕事の合間に適度な休憩がとれる職場であったり、あまり仕事に拘束されず柔軟に働ける会社を選ぶようにしましょう。
アダルトチルドレンに向いてない仕事の特徴5つ
アダルトチルドレンは、以下のような職場・働き方が向いていないと言えます。
| 不向きな仕事の特徴 | 理由 |
|---|---|
| 高圧的なマネジメントスタイル | アダルトチルドレンはストレスと対人関係に敏感であり、 高圧的な管理下では仕事で能力を最大限に発揮することが難しい。 |
| 顧客交渉が求められる職種 （例：営業） |
他人の反応に過敏であるため、 直接的な人間関係における職種はストレスを感じやすい。 |
| 不規則な勤務時間 | アダルトチルドレンはルーティンと一貫性を好む傾向にあります。 そのため、不規則な勤務時間やシフトワークは適していない。 |
| 競争させられる仕事 | 自尊心が低く、自分を他人と比較して過度に批判する傾向があるため、 競争が激しい環境ではストレスを感じやすい。 |
| 自己主張が強く求められる仕事 | 自分の意見を強く主張することに苦手意識があるため、 強く自己主張が求められる職場環境は難しい。 |
上記の特徴をもとに具体的に向いてない仕事を紹介すると、以下のようになります。
| 不向きな職種 | 理由 |
|---|---|
| 営業職 | 営業職は高度な交渉スキルと自己主張が求められる。 また、営業成績の競争は自己肯定感を下げてしまう可能性がある。 |
| カスタマーサービス | 顧客の困りごとや感情的な問合せに対応する必要があり、 交渉が必要な場面もあることからストレスを抱えやすい。 |
| レストランマネージャー | 高圧的な管理スタイルや不規則な勤務時間が求められる可能性がある。 |
| 株式トレーダー | 高いリスクと競争の中で仕事をするため、 アダルトチルドレンにはかなりストレスになる。 |
| 弁護士 | 強い自己主張と相手を圧倒する弁が求められ、 まライアントとの交渉スキルも求められる。 |
ここで大事なことは、対人支援は向いている仕事ですが、対人でも対人“交渉”や“討論”であったり、競争の中で仕事をする職場環境はアダルトチルドレンには向いていないということ。
また数字の目標がなく、不規則な勤務形態の仕事もできるだけ避ける必要があります。
不規則な仕事は、自分のペースで仕事をしづらく、ルーティンワークを好むアダルトチルドレンにはおすすめできません。
アダルトチルドレンの仕事選びの3つのコツ
アダルトチルドレンの仕事選びの3つのコツは、以下の通りです。
- 自己理解を深めて適性を知る
- 自己肯定感を高める
- 転職を前提とせずプロに相談する
自己理解を深めて適性を知る
まずは自分自身の強みと弱み、そしてやりたいこと・興味を見つけることが大切です。
自己理解を深めると、自分がどのような仕事で活躍できるか、そしてどんな仕事内容や職場環境は避けるべきかが見えてきます。
もちろん、アダルトチルドレンの向いてる仕事と向いてない仕事の“傾向”を捉えることは大切ですが、必ずしもあなたの向いてる仕事と一致するとは限りません。
しっかりと自分と向き合って自己分析をすることで、より自分に合った仕事を選べるようになります。
たとえば、以下のような方法を参考に、自己分析をしてみましょう。
| 自己理解の方法 | 説明 |
|---|---|
| 仕事を動詞で考える | 楽しかった、少しでも面白かった仕事を“動詞”で考えましょう。 例）営業であれば、ターゲットリストを作る/顧客との会話/提案書の作成/他部署との連携 などどれが1番やりがいがあったかを名詞（営業）ではなく動詞考えてみる |
| 感情日記の記録 | 1日の終わりに毎日の経験や感情を書き留めることで、自己理解を深めます。 |
| セラピーやカウンセリング | 専門的な支援を受けることで、自己理解を深め、自分自身の行動や感情のパターンを理解します。 |
| MBTIやストレングスファインダーなどの性格診断 | 自分自身の性格的な特質や強みを理解するのに役立ちます。 ただし、診断結果は自己理解の一部として使うべきで、全て鵜呑みにするのは避けましょう。 |
上記の方法で少しでも自分のことが理解できるようになると、仕事だけでなく人生が楽になります。
自分が何が嫌でどんなことが楽しい（適性がある）かわかるだけでも、今後の行動の選択が変わるはずです。
選択をしたメモをとり、後で見返すことで、「何であの時こんな選択をしたんだろう…。」と考えるきっかけになります。
自分の価値観や考え方がわかり、自分をより理解できるため、まずは選択をメモすることから始めましょう。
自己肯定感を高める
アダルトチルドレンは自己肯定感を高めることで、「やりたい仕事・向いてる仕事を選ぶぞ！」というモチベーションが上がり、仕事選びに前向きになれます。
アダルトチルドレンの特徴として、子供時代に親や家庭環境から自分の感情との向き合い方や自己表現をすることができなかった方が多く、自己肯定感が低いことが一般的です。
自己肯定感が低いと、こと仕事においては、以下のようにうまくいかないことがあります。
- 自分のスキルをうまく活かせない
自己評価が低いと、自分の能力を過小評価し、適切な仕事を選ぶ能力や、自分が実際に持っているスキルを活かす機会を逃すことがあります。 - 仕事で満足感を得られない
他人の期待に応えることに重きを置き過ぎると、自分自身の要望や欲求を無視し、自己満足感の低い仕事に固執する可能性があります。 - ストレスを感じやすい
自己肯定感が低いと、失敗や挫折に直面した時に自己嫌悪や自責感が強くなり、仕事のストレスに対処する能力が低下する可能性があります。
そのため自己肯定感を上げることは、アダルトチルドレンが自己理解を深め、本音でやりたいことを選択し、ストレスから解放されるために重要と言えます。
自己肯定感を上げる方法は、以下のとおりです。
| 自己肯定感 を上げる方法 |
具体的な行動 |
|---|---|
| 自分の良いところを認識する | 成功したこと、達成感を感じた経験を定期的に思い出す。 自分の良いところ、好きなところをリストアップして見直す。 |
| 自分を受け入れる | 自分の失敗や間違いを許す。 自分自身に対して優しく、寛大になることを意識する。 |
| 感謝の練習をする | 毎日の生活で感謝できることを見つけ、その感謝を紙に書き出す。 参考：GRATITDE毎日を好転させる感謝の習慣 |
| 自分自身の強みを認識する | 自分の強みや才能をリストアップし、それを活かす機会を探す。 |
| カウンセリングを受ける | 心理療法を受けて自己否定的な考え方を見つけ出し、それを改善する方法を学ぶ。 |
上記の方法を1つでも習慣に取り入れ、自己分析を進めることで向いてる仕事を本気で探せる状態になれます。
転職を前提とせずプロに相談する
ここでちょっとネガティブな話をしてしまうと、不満を言語化したり、強みを理解したりする自己分析は自分でやろうと思うと、かなり大変です。
また自己理解して洗い出した内容が本当に合っているのか、第三者の目がないとなかなか判断しづらいというのが現実。
そんな僕は、キャリア相談サービスを利用して転職すべきかどうか、決断することができました。
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上記のように、自己分析からサポートしてもらえるので適性や適職まで見出してくれるサービスです。
以下のように求人紹介機能がないため、求職者重視のサポートで、なんとなくの転職を考えている人にもっともおすすめのサービスです。
| サービス名 | キャリア相談サービス | 転職エージェント | 転職サイト |
|---|---|---|---|
| 自己分析の支援 | 〇 自己分析からスタート |
△ 求人紹介がメイン |
× アドバイスなし |
| キャリアプランの作成 | 〇 コーチと二人三脚 |
△ 求人紹介がメイン |
× アドバイスなし |
| 求人紹介 | × 自社求人が存在しないため 実質全ての求人に応募可能 ※相談者重視 |
△ 自社求人のみを紹介 ※求人紹介重視 |
△ 自社求人のみを紹介 |
| アドバイザーの質 | 〇 プロのキャリアコーチ |
△ 当たり外れが大きい |
× アドバイザー不在 |
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キャリドラの詳しい口コミや僕のカウンセリングを受けた感想を知りたい方だけ、下記の記事を合わせてご覧ください。
関連記事：キャリドラの評判は？やばい口コミ・怪しい噂を実際に利用した筆者が徹底解説！
その他各キャリア相談サービスの評判・口コミは以下から飛べます。
アダルトチルドレンにおすすめ・おすすめしない転職サービス一覧
アダルトチルドレンにおすすめ・おすすめしない転職サービスを一覧でご紹介していきます。
- アダルトチルドレンにおすすめの転職サービス
- アダルトチルドレンにおすすめしない転職サービス
アダルトチルドレンにおすすめの転職サービス
| スクール名 | おすすめ度 | 特徴 |
|---|---|---|
| キャリア相談サービス | （5.0） | 転職を前提とせずキャリアのあらゆる相談やカウンセリングを受けられる。 自己分析からスタートし、自分に合った仕事やキャリアの価値観を見出し、 あなただけの向いてる仕事・適性や面接対策や書類添削まで網羅的なサポートを受けられる。 |
| 転職エージェント | （4.0） | 一人ひとりの転職希望者に対して専任のキャリアコンサルタントが直接対応し、 求人紹介、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策などを行う。 多数の企業と提携しており、求人紹介がメイン。 |
アダルトチルドレンにおすすめの転職サービスの特徴として、サポートが個別対応である点が挙げられます。
求人サイトは求人情報を見て自ら応募したり、ヘッドハンターや企業からオファーを受けて応募するため、アダルトチルドレン特有の細かな特性を考慮した上でのサポートは受けられません。
ただし、転職エージェントは“求人紹介重視”のサポートのため、細かなあなたの適性や個性を分析するサポートはありません。
転職エージェントはあくまで求人を紹介するサポートが大半となるため、アダルトチルドレンが転職支援を受けるならキャリア相談サービスがおすすめです。
キャリア相談サービスは、自己分析からスタートし、あなたの適性をプロのキャリアコーチが見出してくれます。
適職診断サイト・ツールのように、定型のものではなく、マンツーマンで人と人が会話をして分析するので、向いてる仕事の精度が高い点が特徴です。
カウンセリングのプロが相談に乗ってくれるので、他人の目を気にしすぎるアダルトチルドレンも話しやすいはずです。
また自己分析をした結果、「もっと向いてる仕事があるから転職してみたい…！」と思われた場合は、転職支援も受けられます。
アダルトチルドレンにおすすめしない転職サービス
| スクール名 | 特徴 |
|---|---|
| オファー型転職サイト | 職務経歴書を見て企業やヘッドハンターからオファーが届く仕組みの転職サイト。 一律のマッチングでは満足のいく求人を見つけられないというデメリットがある。 |
| 求人サイト | タウンワークなどは求人だけの情報で具体的なキャリアカウンセリングは受けられない。 そのためアダルトチルドレンの特性を理解した上での個別対応が難しい。 |
オファー型転職サイトとは、ヘッドハンターや企業からスカウトが届くサイトのことです。
また求人サイトとは、タウンワークなどの純粋な求人情報だけが載ったサービスのこと。
それぞれ先ほどもお話しした通り、求人サイトは求人情報を見て自ら応募したり、ヘッドハンターや企業からオファーを受けて応募するため、アダルトチルドレン特有の細かな特性を考慮した上でのサポートは受けられません。
ただし、ビズリーチに関してはヘッドハンターという名の転職エージェントからオファーが届く仕組みなので、実質転職エージェントのサポートが受けられます。
よって、ビズリーチはスカウト型転職サイトの中でも、アダルトチルドレンには向いてる転職サービスとも言えます。
アダルトチルドレンの向いてる仕事に関するよくある質問
ここからは、アダルトチルドレンの向いてる仕事に関するよくある質問に答えていきます。
仕事が続かないアダルトチルドレンはどうしたらいい？
仕事が続かないアダルトチルドレンは、失敗やミスにものすごく敏感になりすぎていたり、完璧主義すぎて仕事に自信がなくなってしまう方が多いです。
そのため、以下のことを意識して仕事とうまく付き合うようにしましょう。
- 失敗やミスを恐れる
→ミスや失敗を成長の機会と捉える
自己否定に走らず“どう改善していくか”を心がける - 完璧主義
→達成できたら自分自身を褒める
完璧なんて存在しないことを理解する - 人間関係で考えすぎる
→自分自身の感情や意見を大切にする
適度な距離感を保つ - セルフケアができない
→趣味や好きなことに毎日時間を使う
また仕事が長く続かない原因として、向いてない仕事を選び続けてしまっていることが挙げられます。
以下のようなアダルトチルドレンに向いてる仕事の傾向を理解した上で仕事選びをすると、適性のある仕事を見つけられます。
- 対人支援
- クリエイティブ
- 研究職（正確性が求められる仕事）
アダルトチルドレンが生きづらい時の対処法は？
「生きづらい…」と思っている自分をまずは受け入れてあげることです。
決して蓋をすることなく、自分の生きづらいと思うマイナス感情や「今何を思って何をやりたいのか」という欲求に気付きましょう。
そのためにはやはり自分と向き合う習慣をつける必要があります。
自己分析は時に辛い場面がありますが、プロにサポートしてもらうことで、もっと楽に人生を生きられるようになります。
アダルトチルドレンとHSPの違いは？
アダルトチルドレンは、子供時代の家庭環境や親からの影響によって生まれます。
一方でHSPは生まれつきの性質で、その人の個性とも捉えられます。
以下に表でまとめましたので、参考にしてください。
| アダルトチルドレン | HSP | |
|---|---|---|
| 定義 | 子供時代に親の影響や、不適切な家庭環境で育った人が 大人になった後も心に影響を受け続けている状態。 |
生まれつき神経系が繊細で、細かい刺激に対して敏感に反応する性格特性。 感情的な反応も強い。 |
| 原因 | 家庭環境や育った環境による影響。 | 生まれつきの性質。 |
| 特性 | ・自己否定感が強い ・他人依存の傾向 ・完璧主義 ・自己の感情を無視しやすい ・コントロール欲が強い |
・細かい刺激に敏感 ・他人の気持ちを敏感に察知する ・集中力が高い ・音や匂いなどの感覚に敏感 ・情緒的な反応が強い |
まとめ：アダルトチルドレンの向いてる仕事13選を徹底解説！
今回はアダルトチルドレンに向いてる仕事を解説しました。
アダルトチルドレンは感受性が豊かで、他人への理解力や共感力が高いため、対人支援や、深い洞察力を必要とする職業に向いています。
一方で、自己否定感や完璧主義からくる過度のストレスに気をつけることが大事です。
重要なのは、「自己理解」であり、自分が何を得意とし、何を苦手とするのかを理解すること。
自分自身を理解し受け入れることで、自己肯定感が高まり、より適切な仕事選びが可能になります。
さらに、自分に合ったサポートを受けることも重要。
キャリアカウンセリングや個別対応型の転職サービスは、アダルトチルドレンにとって有効な選択肢となるでしょう。
自分自身を大切にし、自己を理解し、適切な支援を得ることで、アダルトチルドレンでも満足感のあるキャリアを築くことができます。
今回は以上となります。
