社会人が毎日読書をして感じた3つのメリット【仕事にも役立ちます】

 

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社会人はとにかく忙しい人種。

せっかく読書を始めようと思っても、なかなか時間がとれなかったり、「そもそも読書をする意味ってあるのだろうか。」と悩んだりと、社会人には本を読むにあたっての弊害がたくさんありますよね。

 

僕も同じような状態から、1歩踏み込んで読書を始めてみたサラリーマンです。

 

結果、読書が楽しくて楽しくてしょうがなくなりました。

 

その理由は、読書を通じてメリットや自分の成長を感じることができたからです。

 

今回は、”これから読書を始めて、仕事や人生をより充実したものにしたい社会人向け”に、読書のメリットや本の選び方、本を資産にする方法を解説していきます。

 

 

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社会人が毎日読書をして感じたメリット

 

 

読書は社会人にとって、とても効果がある習慣です。

 

 

１つずつ自分が感じたメリットをお話していきますね。

 

 

心が落ち着いて、ポジティブになる

 

読書をしていると、”頭の中を掃除されている感覚”になります。

 

ページをめくって活字を読み進めるうちに、本の中に吸い込まれていくことで、「あれやらなきゃ！これやらなきゃ！」といった雑念が脳みそから消し飛んじゃうからです。

 

そしてだんだんと心が落ち着いて、本を閉じるときには頭の中がスッキリ。

ネガティブな雑念がなくなり、自然とポジティブな思考に切り替わります。

 

 

 

文章力が上がる

 

本は、”プロの文章を読めるツール”です。

 

本の文章って読みやすいですよね。

 

そしてこのプロの文章を読める機会は日常の中で、本以外にほとんどないはずです。

 

 

とはいえ、「読んでるだけで文章力は上がるの？」と思われる方も多いはず。

 

読んでるだけでも言葉の引き出しは増えます。次に、自分が文章を書くときに、使える言葉が増えるんです。それだけでも文章力は上がります。

 

 

 

行動力が上がる

 

本は”行動力の起爆剤”です。

 

なぜなら、自分をきちんと認めてあげれる自己肯定感が上がるからです。

先ほど、読書は心が穏やかになって、ポジティブになるという話をしましたが、まさにこの自己肯定感につながります。

 

自己肯定感が上がると、失敗した自分を受け入れられるので、ガンガン行動できます。

 

 

 

 

読書のデメリット

 

 

読書を今から始める方には、良くない点もあらかじめ知っておいた方が続けやすくなります。

 

 

こんな感じです。ただし、すべて対処ができます。

それでは解説していきますね。

 

 

目が悪くなる

 

長い間、本を近くで読むと目が悪くなります。もはやみなさん知ってますよね。

 

読書するときは本から30cm以上目を離して、目が疲れてきたら休みましょう。

 

 

お金がかかる

 

単行本は1冊だいたい1,500円ぐらい、文庫本であれば800円ほど。

 

月に10冊以上読む僕としては、1冊約1,000円と考えたら1万円の出費なので、なかなかイタイです・・。

 

読書を安くすませる方法は大きく２つです。

 

順に見ていきましょう。

 

 図書館を利用する

図書館で本を借りるのはタダ。

図書館の規模によっては、本の種類が少なかったり、最近の本が揃ってなかったりしますので、大きい図書館に行くのがベストです。

 

 

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なんと、スマホやタブレットなど好きな端末でダウンロードして手軽に読めます。

 

本のジャンルも豊富で、普段読まない本を読むきっかけになる上に、月に1冊以上読めば元がとれるコスパ最高のサービスです。

 

 

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忙しい社会人の読書時間の捻出方法

 

 

ここからは、読書の時間を作っていくやり方を解説していきます。

 

 

順に見ていきましょう。

 

 

通勤やその他の移動時間を活用する

 

本を常にカバンに入れて持ち歩くことで、通勤電車やバスの中で読んだり、移動中の待ち時間に読めます。

 

日本の通勤時間の全国平均は”39.5分”という統計がでています。（出典：統計局ホームページ/平成28年社会生活基本調査 47都道府県ランキング ）

 

つまり、社会人の大半は、通勤の時間として1日40分以上は費やしているということです。

 

 

移動時間を自己投資の時間に変えると、成長が爆上がりします。

とはいえ、電車の中で本は読みづらいもの。

満員電車であれば本を開けませんし、どんな本を読んでいるのか見られるのもイヤな方も多いはず。

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本の朗読をイヤホンを通じて聴くことができるので、手に本を持たずに快適に本の内容をインプットできます。

 

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いつ読むか、スケジュールを立てておく

 

具体的にスケジュールを立てておけば、読書の時間を作りやすくなります。

 

日々の計画が、具体的な行動レベルまで明確になっていると、その行動をする可能性は300パーセントも高まることが、心理学の研究から明らかになっています。

引用：『やり抜く人の9つの習慣』

 

 

 

何かの後や、前にするという条件でやってみる

 

お風呂に入った”後”や、寝る”前”の30分間など、何かの行動を基点に考えることで、普段の生活の習慣として読書をしやすくなります。

 

朝型の人は、起きた後や朝ご飯の後、などにすると良いかもです。

 

 

 

これから読書をする社会人への本の選び方

 

 

結論、ジャンルは何でもOK。一通り書店やAmazonで本を見て、気になった本を買っちゃいましょう。

特にAmazonは本のレビューを見れるので、読書初心者にとってはとても参考になります。

 

 

とはいえ、「読んでみたい本なんて見つからないよ。」という方も多いはず。

 

そんなあなたには、”いま人気の本”を読むことをおすすめします。

書店で言えば、最前列に積まれている本、Amazonで言えば売れ筋ランキングに載っている本です。

 

 

 

 

読んで終わりにしない！本を資産として残す方法

 

 

なんと人間の記憶力は、20分後には42％を忘れ、1時間後には56％、1日後には67％忘れてしまうことが分かっています。

 

せっかく読書で学んだ知識や仕事のヒントも1時間後には、半分なくなっちゃうという事実。

 

ここからは、読書をムダにせず、資産として残していく方法を３つご紹介します。

 

 

上記の方法は『レバレッジ・リーディング』という本から学びました。

 

 

読書を始めたばかりの方には実践的で有益な情報が詰まっている本なので、気になる方は読んでみることをおすすめします。

 

それでは、見ていきましょう。

 

 

本を読む目的を”読む前に”はっきりと決めておく

 

”カラーバス効果”というのを知っていますか？

１つのことを意識することで、それに関する情報が無意識に集まりやすくなることを言います。

 

読む前に目的をはっきりさせておくと、カラーバス効果を発揮できるようになります。

 

 

 

 

重要だと思った・感動したポイントに線を引き、ページの角を折る

 

上記のようにする目的は、後からその部分を見返しやすいようにするためです。

本を資産として残すためには、”ページを汚す”ことが大事です。

 

読書をしていると、「あれ、そういえばあの本に良いこと書いてたな・・。」と思うことがでてきます。

 

印をつけておけば、サクッと見返すことができます。

 

逆に言えば、ページを汚さず、キレイなまま読み終わった本は全く読む価値がなかった本と言うことです。

 

 

線を引いた箇所をメモにまとめる

 

条件反射的に本で得た知識やヒントを行動にうつせるようになるためには、常に手持ちできるメモに残しましょう。

 

ぶっちゃけ、紙のメモを常に持ち歩くのは現実的じゃないので、僕はスマホのメモを使ってます。

 

 

 

 

まとめ：読書が苦手でも続けられるコツは、”メリットと成長”を実感すること！

 

今回は社会人が読書をするメリット・デメリットや時間の使い方、本を資産として残す方法をお話してきました。

 

以下に記事の内容をまとめておきます。

 

 

僕は1冊本を読み終えたあとに、メモに残して読み返す習慣をつけたことで、読書のメリットや自分自身の成長をとても実感しています。

 

その実感が、次への読書のモチベーションを高めてくれるのです。

 

「25歳で人生やり直したい」「疲れた…人生休みたい」「仕事ができない、辞めたい…。」と思っていた僕を変えてくれたのは、紛れもなく読書です。

 

本記事に沿って、本を選び、自分の資産にすることで、仕事のパフォーマンスを高めて、人生をより豊かにしていきましょう！

 

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今回は以上となります。