【マジ嫌い!】上司と話したくない時の対処法とは？ストレスフリーな仕事を目指そう！

職場の上司がホントに嫌いで、話したくない。仕事だからどうしても話さないといけないことは分かってるけど、会話したくないなぁ。

こんな悩みを解決します。

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ポジサラ

幸か不幸か、尊敬できず話したくないような上司ばかりに仕えていて、対処にだいぶ慣れてしまった20代のサラリーマンです。

「尊敬できる上司に、一生ついていきたい！」

なんて幻想とは真逆の人間が、自分の直属の上司。マジで嫌いだから、できるだけ話したくない、という悩みを抱えるサラリーマンは多いんじゃないでしょうか。

結論から言うと、報連相はマストですが、それ以外の接触は全力で避けるべきです。

この記事を読めば、職場の人間関係を壊さずに、話したくない上司からできるだけストレスを受けずに仕事をしていけるようになりますよ。

頭のおかしい上司の特徴は、【潰される前に…】頭おかしい上司の特徴3つと対処法｜クラッシャーは避けるべし！を参考にしてください。

ポジサラ

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ポジサラ

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外資系IT企業の法人営業。法人1社経営。キャリア相談サービス・転職エージェントを利用して時価総額20兆円超えの超ホワイト外資系企業へ転職し、200万円年収アップ・ワークライフバランスが改善した経験から、キャリアに関する発信をしています。
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話したくない上司の3つの特徴

職場で嫌われる、話したくない上司の3つの特徴は以下のとおりです。

1つずつ解説していきますね。

否定から入る

前向きな報告・相談をしても、すべて否定から入る上司とは、話したくなくなります。

せっかく「良い報告ができそうだ！」と思って、いざ上司に話をすると「何でもっとはやく報告しなかったんだ！」と早めに報告したつもりなのに怒られてしまうことも。

あるいは、「～の件で、相談があるんですが・・。」と話してみても、「忙しいときに相談なんかするなよ・・。」などと言われて、怖くて話しづらくなった経験がある方も多いと思います。

上記のように、否定から入る上司の心理は、

相手にケチをつける、マウントを取る系の上司はきつい言い方をする人が多いのが特徴です。もし、きつい言い方に悩んでいるなら下記の記事を参考にしてください。

>>【解決】上司がきつい言い方をする3つの理由とたった1つの対処法

報連相する度に、否定から入られるのは、ストレスが溜まっていく一方です。話しかけたくなくなるのは、当然のこと。

しかしこの心理を見て分かるとおり、上司の否定癖を直す方法はありません。

部署異動や転職をしない限りは、付き合っていかないといけないのが辛いところです。

仕事をひたすら振ってくる

「コイツ、日中何の仕事してんだよ・・。」と思うレベルで、部下に仕事を右から左へ振ってくる上司、いますよね。

ぶっちゃけ高い給料をもらっているのは、明らかに上司のはず。それなのに、自分の仕事を部下に押し付けて、ラクしてることがバレバレな仕事のやり方には嫌気が差します。

いかに自分がラクをして、部下を馬車馬のように働かせるか、しか考えてないです。こんな上司が好きな人なんて1人もいませんよね。

関連記事：【なぜ？】自分だけ仕事量が多い！実体験から生まれた対処法を解説します

フォローしてくれない

3つ目の話したくなくなる上司の特徴は、ミスをしたときや、いろんな業務が重なって割り振りをしてもらいたいときに、まったく動いてくれないことです。

ぶっちゃけこんな上司は、信用ガタ落ちですよね。

嫌いになるのは当たり前です。人間関係が悪くなるのもしょうがありません。

関連記事：【何ができるの?】上司が無能でストレスがハンパない時の対処法3選

嫌いな上司と話したくないときの対処法

上司と話したくないときの対処法は以下の2つです。

報連相はしつつ、接触機会を減らす

報連相はきちんとやりながら、メールなどを活用して、面談する機会を減らしていきましょう。

いくら上司と話したくないとはいえ、報連相を無視するわけにはいきません。なぜなら、報連相は、「仕事」だからです。あなたの職場の評価に関わってくるところでもあります。

理想は報連相だけの接触です。かつ、メールや社内チャットが活用できる職場であれば、ツールを使って接触を避けましょう。

その他に僕が実際に接触を回避するために行ったことは以下のとおりです。

話したくないぐらい嫌いな上司は、顔を見るだけでストレスになります。

僕が行った方法を参考に、報連相をボーダーラインとして接触をできるだけ避けて仕事をしていきましょう。

上司以外の職場の人とはコネクションを保つ

上司と接触をしないようにするあまり、他の職場の人とはコミュニケーション不足にならないように気を付けましょう。

実は、上司以外の職場の人と今までどおり話すことは、あなたが避けていることを上司に“気付かせる”きっかけにもなります。

そして「なぜ避けているのか」を考えてもらえるきっかけにもなるはずです。

あなたが職場で孤立をせずに、上司に嫌気が差していることを気付いてもらえるきっかけとして、上司以外の人とコネクションを保つことは有効なんです。

話したくない上司と仕事をするのが限界なら、退職代行を利用して転職を考えるべき

嫌いで話したくもない上司と一緒にいると、ストレスは溜まっていくばかりです。あなたが精神的にも肉体的にも壊れてしまう前に転職することを強くおすすめします。

とはいえ、「上司と話したくもないのに、会社を辞めるという話を切り出すハードルが高すぎる。」と思われる方も多いはずです。

結論、退職代行を利用しましょう。

退職代行サービスとは、依頼者の退職の意思を依頼者に代わって会社に伝え、退職を支援するサービスである。

引用：wikipedia

つまり退職代行は、退職の手続きをすべて代行してもらえるサービスなんです。しかも、退職代行を依頼した当日から会社に行かなくてOK。合法的に退職できます。

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とはいいつつ、辞めるにしてもまずは、転職先を見つけることが大事です。

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まとめ：上司が嫌いで話したくない時の対処法！面談せずにメールを活用しながら報連相しよう！

今回は、上司と話したくないときの対処法について解説しました。

本記事の内容を以下にまとめておきますね。

上司と話したくないときは、必ず何か原因があります。

本記事を参考に、上司の振る舞いが自分にとっていかにストレスになっていたかを確認し、対処法を整理しましょう。

上司と無理やり話さずにいると、職場の人間関係の乱れにもつながるので注意です。報連相を最低ラインとして接触を避けるのが無難ですよ。

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今回は以上となります。