転職3ヶ月の壁…仕事向いてないから辞めたい…？3つの対処法を解説！

「転職して3ヶ月経ったけど、仕事が辛すぎて辞めたい…。とはいえ、生活のためには働かないといけないし…。」

転職後、このように悩みながら働かれている方は、多いです。

僕も同じような経験があります。ストレスから解放されるために転職したはずなのに、また辛くなっている現実がものすごくイヤでした。

ポジサラ

パーソルキャリア（doda）の『転職直後の1～3カ月程度のストレスの有無』についてのアンケート調査によると、8割の人が「ストレスがあった」と答えています。

画像引用：doda

転職してストレスを感じているのは、あなただけではないということです。

では、3ヶ月でストレスがピークに達し、辞めたい人はどうすればよいのでしょうか。

結論、これからお話しする3つのポイントを考えた上で、退職すべきかを判断しましょう。

そして、次の会社でまたすぐに辞めることがないよう、戦略的な転職活動を行うのです。

この記事の著者

キャリアブロガー

ポジサラ

pojisara

詳しいプロフィール

プロフィール

外資系IT企業の法人営業。法人1社経営。キャリア相談サービス・転職エージェントを利用して時価総額20兆円超えの超ホワイト外資系企業へ転職し、200万円年収アップ・ワークライフバランスが改善した経験から、キャリアに関する発信をしています。
プロフィール詳細
公式LINEアカウント(※キャリアに関して何でも相談受付中！)

転職3ヶ月で仕事を辞めたいストレスになる3つの原因

転職して3ヶ月で仕事を辞めたいストレスになる原因は、以下の3つです。

転職して3ヶ月の壁「仕事ができない」

「3ヶ月も経つのに、まだこんな仕事もできないの…？」

上司や先輩から、このような心無いひと言を言われてしまうと、「自分が1番よくわかってるよ…！」と思いながら、自己嫌悪におちいってしまいます。

前職ではスムーズにできていたカンタンな仕事でも、ミスを繰り返してしまうこともありますよね‥。

ポジサラ

僕も転職後に同じように悩まされていた経験があります。

周りの同僚や先輩は、みんなスマートに仕事をしている中、“自分だけが何もできない感覚”。

僕は悩んだ結果、「比べてしまうこと」が、根本的な原因だと分かりました。

転職してばかりの僕は、上記の3つと現状の自分を比べてしまって、苦しくなっていました。

転職後3ヶ月経てば、仕事に慣れてくると同時に、“比べる余裕”が出てきてしまうのです。

転職してからもっともストレスを感じやすいのが、余裕ができて周りが見えてくる3ヶ月目です。

ポジサラ

さらに半年経って、仕事が向いてないと確信することもあります。

関連記事：今の仕事はあなたに向いてない？半年経って辞める判断ポイント3つと対処法

労働環境や人間関係が悪い

転職した会社が、以下のような職場環境だと辞めたくなる原因になります。

前職と比べて労働環境や人間関係が悪いと、仕事のモチベーションも下がってしまいますよね。

ポジサラ

とはいえ、やりがいのある仕事であれば、労働環境は苦にならないケースもあります。

ガチガチのお堅い社風の会社から、自由度の高い裁量権のある会社に転職し、のびのびと仕事ができることに幸せを感じているようです。

労働環境や人間関係が悪いと感じる根本には、仕事にやりがいを感じなかったり、社風がマッチしていないという状況があります。

ポジサラ

入社前とのギャップを感じる

3ヶ月働くと、社風や社内ルールを含め、ザックリと仕事の内容や雰囲気を掴めるようになります。

会社のことが分かってくるからこそ、転職後にギャップを感じやすい時期になるのです‥。

ポジサラ

入社前とのギャップを感じるケースは、以下のとおりです。

上記のギャップは、会社側が努力して変えてくれる部分ではありません。

「自分が慣れるか」、「転職するか」の2択しかないのです。

3ヶ月では慣れるところまでは難しいですよね。どうしても嫌なら転職することが得策でしょう。

ポジサラ

転職して3ヶ月で向いてない仕事を辞める前に考えるべき3つのポイント

転職してから3ヶ月、仕事が辛いのはよく分かります。

とはいえ、ホントに今退職すべきなのか。しっかりとポイントを押さえて考えてみましょう。

一時的な感情で退職に流されていないか？

一時的な感情で辞めたい方は、今の自分の気持ちを客観的に見つめ直しましょう。

一時的な感情という言い方が分かりづらい方もいると思うので、例を出すと…

こんな感じです。

つまり、後先考えずに感情に身を任せて、辞めるという選択肢をとろうとしている状態のことです。

3ヶ月という、壁を感じやすい時期をグッと耐えると、あなたは何を得られるでしょうか。

今の仕事を通じて、上記のようなスキルや経験が得られるのであれば、「転職すること」と「残って耐えること」を冷静になって、天秤にかけてみましょう。

もし、自分で考えることが難しければ、後述するプロのキャリアコーチの無料カウンセリングを利用してみることをおすすめします！

ポジサラ

前向きな退職理由を考えられるか？

履歴書に3ヶ月で辞めたことが載ってしまうと、採用側にネガティブな印象を与えてしまいます。

つまり、「うちに入社したとしても、すぐに辞めるんじゃないか…。」と思われる可能性が高くなります。

ネガティブな印象を与えないためにも、本来後ろ向きな理由で退職したことを、前向きなストーリーにできるかがポイントです。

むやみやたらに辞めるのではなく、退職する理由をしっかり考えなければ、十分に内定をもらえず、転職活動を妥協してしまう可能性があるからです。

転職活動で不利になり、妥協して望まない会社に入社しないように、退職理由を前向きなものにできるか、しっかり考えましょう！

ポジサラ

転職で不利になる「短期離職」の考え方や対処法は、下記の記事で解説していますので、気になる方だけご覧ください。

関連記事：短期離職をしたら人生終わり？2回繰り返して転職に成功した人の話を大公開！

転職を成功させるためにもう少し現職でガマンできそうか？

仕事を辞めてから転職活動を行う大きなデメリットは、経済的な余裕がなくなることです。

給料がないことに焦って、まともに転職活動ができなくなる可能性もあります。

ポジサラ

次の転職先を失敗しないために、地に足のついた転職活動を行う必要があります。

むやみやたらに転職活動を行っても、また同じようにすぐに辞めてしまう会社を選んでしまうことになりかねません。

もうすこし今の仕事で我慢できそうであれば、働きながら転職活動の準備を行う方が、転職の成功確率は間違いなく上がります。

転職を成功させるためには、精神的な余裕が大切！我慢できそうなら、働きながら同時並行で転職活動を進めましょう！

ポジサラ

関連記事：仕事が続かない人はクズ？甘えやメンタルが弱いのは全く関係ない4つの理由

転職して3ヶ月で向いていない仕事を辞めたい時の対処法3つ

次の転職で失敗しないための対処法は3つあります。

転職してまた同じように辞めたくならないように、下記の対処法で成功確率をグッと上げましょう。

自己分析に時間を割いて自分にあった仕事を考える

自己分析をしっかりと行うと、自分に合った仕事を選べるようになります。

なんとなく今の会社がイヤで辞めたい人は、自己分析がおすすめ！

ポジサラ

例えば…

上記を過去の仕事の経験から掘り起こしてみると、自分に合った仕事を選びやすいです。

とはいえ、自力で自己分析をするのは、かなり難しいものがあります。

なぜなら、自分の過去の記憶は、自分なりの解釈がついてしまっているので、自力では取っ払えないからです。

そこで、ツールを利用してみるのも1つの手です。

以下、裏技的完全無料の自己分析ツールです。

5～6時間はかかる自己分析が、たったの「5分」で完了します。

転職が失敗続きの方は、自己分析が必須！複数の自己分析ツールで共通しているあなたの志向や強み、弱みを見つけられれば、転職活動に活用すべきです！

ポジサラ

働きながら転職活動を始める

働きながら転職活動を始めると、経済的な余裕があるため、仮に転職活動が長引いたとしても、焦ることもありません。

とはいえ、転職活動をスタートして、内定をもらい、転職できるまで、平均「2ヵ月～3ヶ月」はかかると言われています。

もし、働きながら転職活動をする場合は、あと2ヵ月～3ヶ月は今の会社でガマンしなければいけません‥。

ポジサラ

ただし、第二新卒（新卒～社会人3年目まで）の転職需要は高く、転職先が早く決まる可能性は高いです。

その証拠にマイナビの2019年に調査したデータによると、半数を超える企業が「新卒（第二新卒含む）採用を中心とした若手人材の確保」の「重要性が高まる」と回答しています。

何も考えずに転職エージェントに相談するのではなく、“どんな仕事が自分に向いているのか”考えることが1番の近道です。

もっとも大事なことは、あなたに合った仕事を選び、短期離職を繰り返さないこと。

転職を前提としない自己分析からスタートするキャリア相談を受けてみることをおすすめします。

転職するかどうかプロコーチに相談する

転職エージェントは、転職ありきで話が進むので、「転職するかどうかわからない状態で相談したくないなぁ…」と思われる方もいるかもしれません。

上記のような方は、プロコーチのカウンセリングを受けると視界が開けるはずです。

具体的には、自己分析や現職に対するモヤモヤ、やりたい仕事が分からない、といった悩みに答えてくれます。

僕も受けてみましたが、仕事の悩みや転職すべきかどうかなど、悩みの原因を根本から探し当ててくれます！

ポジサラ

僕の場合、1人で悩んでモヤモヤしていた時にコーチに相談したことで、コーチングによる深い自己分析から自分に合った仕事を見つけることができました。

またいくら3ヶ月の短期離職といえども、面接時に根拠のあるアピールができるため、内定を取りやすくなるというメリットもあります。

もし今の会社を辞めるかどうか悩んでいる方は、何も考えずに仕事を辞めてしまう前に、プロコーチに相談してみることをおすすめします。

和やかな雰囲気で、主体的に答えやすい質問を投げかけてくれるため、気軽に受けられますよ。

試しにキャリドラの無料相談を受けてみましょう。

初回の1回だけでも、受けてみると視界が開ける感覚になります。

＼たった4カ月で1,500人の申込み殺到！／

※初回カウンセリングだけならお金は一切かかりません

関連記事：【人気13社】おすすめ有料キャリア相談サービス・転職カウンセリングを徹底比較！

まとめ：転職3ヶ月で辞めたい時の対処法を解説！

今回は、転職して3ヶ月で辞めたい人に向けて対処法を解説しました。

本記事の内容を以下にまとめておきますね！

ポジサラ